学会管理情绪，做情绪的主人

     2024年11月24日，在这个骤雨微寒的周天，一场别开生面的心理班会在班级内成功举行。

     班会以“学会管理情绪，做情绪的主人”为主题。心理委员通过生动有趣的视频和PPT引出认识情绪、积极情绪和消极情绪对人的影响、找到方法管理情绪的重要性。同学们积极参与讨论，分享自己的管理情绪的经验，和目前遇到的情绪问题。有的同学分享了拒绝情绪内耗的方法，有的则分享了自己最近遇到的影响到心情的事情。

在互动环节，大家还进行了有趣的表达情绪小游戏，在轻松欢乐的氛围中释放自己的压力，调节了自己的情绪。这次心理班会不仅让同学们对如何管理情绪有了更多的思考，也为大家怎样接纳自己，坦然接受新事物提供新方向。它就像一束温暖的阳光，照亮了同学们的心灵角落，为大家的健康成长助力，相信同学们会以更积极平和的心态面对未来的挑战。

-24级金科1班