为助力2025级新生快速适应大学生活、缓解入学心理压力，信息学院联合校心理健康教育中心于10月21日在明德楼308开展心理适应专题讲座。本次讲座特邀胡丹老师主讲，信息学院2025级全体新生参加。

胡丹老师围绕“新生入学心理适应”核心主题展开讲解。她先结合工作案例，详细分析新生在环境陌生、学习模式转变、人际关系建立等方面的常见心理困惑，并用通俗语言拆解“适应焦虑”的成因。随后，她通过“心理小测试”互动引导新生觉察自身心理状态，还分享“看法转换法”等实用调适技巧，帮助新生掌握压力应对方法，现场氛围轻松热烈。

在面向全体学生的心理健康讲座结束后，胡丹老师聚焦25级各班心理委员群体，开展了一场主题鲜明、形式多样的小型心理团辅活动。活动现场，胡丹老师以互动体验为核心，设计了“人形拼图”、“梦境绘画与分享”、“梦境互助”等一系列沉浸式心理活动。团辅活动尾声，胡丹老师针对心理委员们在实际工作中遇到的难点问题展开专项指导。

专此次讲座不仅为新生搭建了心理健康知识了解平台、有效缓解其入学适应焦虑，也为学院后续心理健康教育工作开展奠定基础。之后信息学院和心理健康教育中心将通过“一对一心理咨询”“心理主题班会”等形式，持续为新生提供全方位心理支持，助力他们以积极心态开启大学生活。